পিয়া রায়
মেনস্ট্রুয়াল হাইজিন ডে: নারীর স্বাস্থ্যের নীরব বিপ্লব
প্রতি বছর ২৮শে মে পালিত হয় Menstrual Hygiene Day। এই দিনটির উদ্দেশ্য একটাই—মাসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং সমাজের ভুল ধারণা ও কুসংস্কার ভাঙা। মেয়েদের প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া ‘মাসিক’ বা ঋতুস্রাব—যা আজও অনেক পরিবারে গোপনীয়তা, লজ্জা ও কলঙ্কের বিষয় হিসেবে দেখা হয়। অথচ এই মাসিকের মাধ্যমেই নারীর মা হওয়ার ক্ষমতা জন্ম নেয়।
কেন গুরুত্বপূর্ণ এই দিন?
মেনস্ট্রুয়াল হাইজিন ডে নারীস্বাস্থ্যের এক গুরুত্বপূর্ণ দিককে সামনে আনে, যা দীর্ঘদিন ধরে চুপচাপ উপেক্ষিত। ভারতে এখনও অনেক এলাকায় মেয়েরা ঋতুস্রাবকালীন সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে পারে না। অনেক স্কুলে নেই আলাদা টয়লেট বা পরিষ্কার পানির ব্যবস্থা, নেই স্যানিটারি ন্যাপকিন পাওয়ার সুযোগ। এর ফলে স্কুল ফাঁকি, সামাজিক দূরত্ব ও নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা বেড়ে যায়।
সচেতনতার অভাব ও সমাজের দৃষ্টিভঙ্গি
ঋতুস্রাব নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা আজও একটা ট্যাবু। অনেক কিশোরী জানেই না কেন এই রক্তপাত হয়, কীভাবে পরিষ্কার থাকতে হবে বা কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। সমাজের চাপ, পরিবারের অজ্ঞতা ও কুসংস্কার এই বিষয়ে সচেতনতা গঠনে বড় বাধা। এমনকি অনেক পুরুষও এখনও বিষয়টিকে অবজ্ঞা করেন কিংবা জঘন্য রসিকতার বিষয় বানিয়ে ফেলেন।
স্বাস্থ্যবিধি না মানলে কী ক্ষতি?
ঋতুস্রাবকালে স্বাস্থ্যবিধি না মানলে হতে পারে সংক্রমণ, ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন, চর্মরোগ এমনকি ভবিষ্যতে বন্ধ্যাত্বও। তাই সঠিক স্বাস্থ্যবিধি যেমন সময়মতো প্যাড পরিবর্তন, পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার, গোপনাঙ্গ পরিষ্কার রাখা, এসব জানা ও মানা অত্যন্ত জরুরি।
আশার আলো
সুখবর হলো, ধীরে ধীরে সচেতনতা বাড়ছে। স্কুলে স্বাস্থ্যশিক্ষা অন্তর্ভুক্ত হচ্ছে, সরকার ও বিভিন্ন এনজিও বিনামূল্যে বা কম দামে স্যানিটারি ন্যাপকিন বিতরণ করছে। অনেকে মাসিক নিয়ে খোলাখুলি কথা বলছেন, মিডিয়াতেও উঠে আসছে বিষয়টি।
শেষ কথা
মাসিক কোনও অভিশাপ নয়, এটি নারীর জীবনের একটি গর্বিত অধ্যায়। মেনস্ট্রুয়াল হাইজিন ডে-তে আমাদের প্রতিজ্ঞা হোক—এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে ঘিরে আর কোনও লজ্জা নয়, কোনও কুসংস্কার নয়। ছেলেমেয়ে সবাই মিলে গড়ে তুলি এমন একটি সমাজ, যেখানে স্বাস্থ্য, সম্মান ও সচেতনতা থাকবে একসঙ্গে।
